Therapie machen,

ist das gesund?

Was bedeutet überhaupt Therapie?

Therapie, ist ein Prozess der Heilung und Unterstützung, der Dir hilft, körperliche, emotionale oder mentale Herausforderungen zu überwinden. Gerade beim Thema, Schmerz, wie bei psychischen sowie physischen Leiden oder als Paartherapie.

Es geht darum, in einem geschützten und wertfreien Raum an den Themen zu arbeiten, die Dich belasten oder blockieren. In der Therapie erhältst Du die Möglichkeit, Dich selbst besser zu verstehen, alte Muster loszulassen und neue Wege zu entdecken. Es ist ein gemeinsamer Weg, auf dem Du nicht allein bist – ich begleite Dich und Euch dabei, Deine/ Eure innere Balance zu finden und Deine/ Eure Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Vermisst Du das Gefühl von Ausgeglichenheit, Lebensfreude und innerem Frieden?

Fühlst Du Dich in Deinem Leben oder Deiner Beziehung häufig missverstanden und hast das Vertrauen verloren, offen über Deine Bedürfnisse zu sprechen? Sehnst Du Dich nach der Leidenschaft, der Erotik und der Leichtigkeit, die einst selbstverständlich waren?

Steckst Du in einer Krise, hast Schmerzen und weißt nicht mehr, wie es weitergehen soll? Fragst Du Dich, wo die Harmonie und Zufriedenheit geblieben sind, die Euch verbunden haben? Hast Du das Gefühl, dass Du und die Menschen um Dich herum inzwischen völlig unterschiedliche Sprachen sprecht?

... dann hast Du mit dem Besuch meiner Seite den ersten entscheidenden Schritt in eine positive Veränderung getan. Sich Unterstützung in Form von Coaching oder Therapie zu suchen, ist ein Zeichen von Stärke und sollte heute selbstverständlich sein. Es erfüllt mich mit Freude, wenn Menschen den Mut haben, ihr Leben bewusst in die Hand zu nehmen und sich auf den Weg zu mehr Erfüllung und Zufriedenheit machen.

Ungesunde Beziehungen – sei es zu Dir selbst, zu anderen oder zum Leben insgesamt – sind leider weit verbreitet und rauben enorm viel Energie. Doch sobald man diese Muster erkennt und sie transformiert, wird das Leben wieder leichter, die Liebe erfüllter, und Dein volles Potenzial kann sich entfalten.

Ich bin für Dich da und unterstütze Dich mit einer Vielzahl von Werkzeugen, die ich gerne mit Dir teile – stets mit einem offenen Ohr und frei von Vorurteilen. Offenheit ist für mich von größter Bedeutung, unabhängig davon, welche Lebensideen oder -weisen Du mitbringst. Besonders in Bezug auf Deine persönliche Lebensführung und individuellen Bedürfnisse lege ich großen Wert darauf, Dir den Raum zu geben, den Du benötigst.

Viele meiner Klienten schätzen es, dass die ersten Gespräche im Coaching oder in der Therapie in einem Einzelsetting stattfinden. Dies ermöglicht es Dir, Deine Gedanken und Gefühle uneingeschränkt zu äußern, ohne die Sorge, jemanden zu verletzen.

In diesen Einzelgesprächen erkläre ich Dir auch die Methoden, die ich individuell auf Deine Themen abstimme. Es ist mir wichtig, jeden Menschen in seiner Einzigartigkeit zu sehen und ihm entsprechend zu begegnen. Auch bei Beziehungsfragen bevorzuge ich oft ein Einzelgespräch, um gezielt auf Deine spezifischen Anliegen eingehen zu können.

Jeder Mensch hat seine eigene Persönlichkeit und individuelle Bedürfnisse, die es verdienen, im ersten Schritt erkannt und akzeptiert zu werden. Bevor wir gemeinsam an den Herausforderungen arbeiten, nehme ich mir die Zeit, die Perspektiven beider Seiten zu verstehen. Dabei sind alle Gefühle willkommen, da sie ein wichtiger Teil der Lösung sind.

Mein Ziel ist es, die Freiwilligkeit in jeder Beziehung zu bewahren, sodass Liebe und Verbundenheit ungezwungen entstehen können. Ich ermutige Dich, aus schwierigen Situationen neue Wege zu finden, und begleite Dich dabei, Deine Komfortzone zu verlassen und ein erfüllteres Leben zu führen. Wenn es Zeit und Abstand braucht, um Klarheit zu gewinnen, stehe ich Dir unterstützend zur Seite.

  • In der ersten Sitzung geht es darum, dass wir uns kennenlernen und Du Dich wohlfühlst. Wir sprechen über Deine aktuellen Herausforderungen und was Du Dir von der Therapie erhoffst. Ich stelle Dir meine Arbeitsweise vor, und Du hast die Gelegenheit, Deine Gedanken und Gefühle in einem sicheren Raum offen zu teilen. Es ist der erste Schritt, um gemeinsam an Deinen Zielen zu arbeiten.

  • Die Dauer der Therapie hängt ganz von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Manchmal reichen schon wenige Sitzungen, um spürbare Veränderungen zu erzielen, während es in anderen Fällen sinnvoll sein kann, über einen längeren Zeitraum zusammenzuarbeiten. Wir werden regelmäßig Deine Fortschritte reflektieren und den Prozess so gestalten, dass er für Dich passend ist.

  • Du musst Dich nicht speziell vorbereiten. Es ist hilfreich, wenn Du Dir Gedanken über Deine aktuellen Herausforderungen machst und darüber, was Du in der Therapie erreichen möchtest. Aber das Wichtigste ist, dass Du offen und bereit bist, an Deinen Themen zu arbeiten. Ich werde Dich durch den Prozess führen und unterstütze Dich dabei, die nächsten Schritte zu erkennen.

  • Ja, Therapie kann genau das Richtige sein, wenn Du Dich nicht wohlfühlst oder in einer schwierigen Situation steckst. Es bietet Dir die Möglichkeit, Dich mit Deinen Gefühlen auseinanderzusetzen, Unterstützung zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Du wieder mehr Balance und Zufriedenheit in Dein Leben bringst.

  • Vertraulichkeit ist ein grundlegendes Prinzip meiner Arbeit. Alles, was wir in der Therapie besprechen, bleibt zwischen uns. Du kannst sicher sein, dass Deine Gedanken und Gefühle in einem geschützten Rahmen bleiben, in dem Du Dich frei und ohne Bedenken öffnen kannst.

  • Ja, gerade in Krisensituationen kann es sehr hilfreich sein, professionelle Unterstützung zu suchen. Ich bin für Dich da, wenn Du Dich überfordert, ängstlich oder verzweifelt fühlst. Gemeinsam finden wir Wege, mit der Situation umzugehen und wieder Stabilität und Orientierung zu gewinnen.